سادهترین روش کاهش اشتها
مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.
-
-
این سبک زندگی سبب چاقی میشود
بررسیها نشان داده است کسانی که با حواس پرتی مشغول غذا خوردن هستند، گرسنهتر از کسانی هستند که در زمان صرف غذا از حواس…
-
این دمنوش اشتهای شما را کم می کند+روش تهیه
مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و اشتهای شما را از بین میبرد. این دمنوش ادرارآور است.
-
ترفندهایی برای افزایش اشتها
محرک های اشتها داروها، مکمل ها یا سایر موادی هستند که احساس گرسنگی را در فرد افزایش می دهند.
-
دلیل کاهش اشتها چیست؟
دانشمندان میگویند که طیف گستردهای از مسائل میتواند باعث کاهش اشتها و عدم بروز احساس گرسنگی در افراد شود.
-
برای کنترل اشتها چه کنیم؟
با استفاده از چند تکنیک ساده می توانید اشتهای بیش از حد خود را کنترل کنید.
-
یک عامل مهم در بی اشتهایی کوکان
دو نوع بی اشتهایی در کودکان وجود دارد که والدین باید به آن توجه کنند، مثلا کیفیت غذا عاملی مهم و موثر در این امر است.
-
با اشتها غذا خوردن چاقتان نمیکند
در وعدههای غذایی با میل و اشتها غذا بخورید، زیرا تفکر شما در هضم و جذب غذا بسیار مؤثرخواهد بود.
-
مصرف این ویتامینها اشتها را کاهش میدهد
برخی ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
-
ترفندهایی برای اینکه اشتهایتان کم شود
یکی از بزرگترین دغدغههای انسان دوران دیجیتال چاقی و اضافه وزن است. بسیاری از ما به محض رها کردن رژیم لاغری خود،…
-
چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود…
-
رنگ ها چه تاثیری بر اشتهای شما دارند؟
آیا میدانید رنگها میتوانند تاثیر بسزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند؟ رنگها حتی میتوانند…
-
فاکتورهای پرخطر «بی اشتهایی عصبی» شناسایی شدند
بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی، امتناع م…
-
ورزش اشتها را افزایش میدهد؟
افرادی که ورزش میکنند غالبا تصور میکنند که ورزش کردن اشتهای آنها را افزایش میدهد و دو ساعت بعد از ورزش کردن…
-
5 ماده غذایی که اشتهای شما را کنترل می کند
محققان دریافتند مصرف بعضی از موادغذایی مانند گردو در کنترل اشتها موثر است.
-
۵ ماده غذایی که اشتها را کنترل میکنند
-
افراد لاغر کمتر به آلزایمر مبتلا می شوند
مطالعه حدود ۱۰۰ هزار نفر این نظریه قبلی را که افراد لاغر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند را رد می کند.
-
کنترل اشتها به روش طبیعی!
یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند.
-
تاثیر باکتریهای معده بر میزان اشتها
متخصصان استرالیایی دریافتند باکتریهای معده میتواند بر اشتهای فرد تاثیر بگذارد.