تردمیل یا اسکی فضایی؟ کدام یک بهتر است؟
همواره در تمام سنین افراد نیاز به ورزش و داشتن فعالیت بدنی دارند. ورزش کردن یکی از مهم ترین کارهایی است که انسان در کنار غذا خوردن و استراحت کردن باید آن را در روتین روزانه خود قرار دهد. اما در این بین اگر صحبت از دستگاه های هوازی شود، حتما صحبت از تردمیل و دستگاه اسکی فضایی نیز به میان میآید. دستگاه اسکی فضایی و تردمیل دو عضو مهم تمرینات هوازی هستند که ورزشکاران معمولا با هدف کاهش وزن و یا افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش گردش خون از آن ها استفاده میکنند. اما استفاده از این دو دستگاه به چه شکل است و برای چه کسانی مناسب میباشد؟ خرید تردمیل و اسکی فضایی به چه کسانی توصیه میشود؟ در این مقاله به طور کامل این موضوع را بررسی میکنیم.