استرس مفید چیست؟ یوسترس یا استرس مفید، به جای این که موجب ورود جسم و روان به حالت جنگ یا گریز شود، یوسترس در واقع به افزایش انگیزه در…
بر اساس آخرین یافته محققان؛ برای غلبه بر استرس با خودتان حرف بزنید! محققان دریافتند صحبت‌کردن با خود برای مبارزه با استرس مفید است.
