چربی موجود در آووکادو مفید است؟
چربی آووکادو، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است.
چربی آووکادو، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است.
مصرف روزانه آووکادو کلسترول و سفتی دیواره رگ ها را کاهش میدهد و میتواند از وقوع حملات قلبی عروقی جلوگیری کند.
در این گزارش برای سلامت پوست و مو با چند میوه بسیار مفید برای داشتن یک پوست سالم و زیبا آشنا می شوید.
داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل بهترین روش برای جلوگیری از پیری سلولی است.
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد خوردن تنها یک آووکادو در هفته خطر بیماری قلبی را تا یک پنجم کاهش میدهد.
برخی از افراد همیشه از ریزش موی سر خود گله می کنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب می شوند.
برای تقویت بینایی و سلامت چشم در کنار استفاده از هویج، مواد غذایی و ویتامین های دیگری موثر هستند که نباید از فواید آن ها غافل شد.
بهترین میوهها و خوراکیهای طبیعی برای درمان فوری کبد چرب با روشهای طبیعی و استفاده از میوهها است. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماریهای خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویتها قرار میگیرد.
بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف یک آووکادو در روز می تواند به توزیع چربی شکم در زنان به شکل الگوی سالم کمک کند.
یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن روزانه یک آووکادو میتواند به توزیع مجدد چربی شکم به شیوهای سالم کمک کند.