۹ خوراکی و میوه که آهن بدن را تامین میکند
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاهخوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوهها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان…
-
-
جماران؛
اهمیت روی و نشانه های کمبود آن در بدن
روی نقش عمده ای در تشکیل DNA، رشد سلولی، ساخت پروتئین ها، بهبود بافت های آسیب دیده و حمایت از سیستم ایمنی سالم دارد.
-
آهن بدن چگونه تامین می شود؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در ارتباط با نحوه تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و همچنین مصرف مکمل ها، نکاتی…
-
کاهش عمر با وجود آهن زیاد در بدن
بررسی ها نشان میدهد مقادیر بالای آهن در بدن افراد عمر را کوتاه می کند، و لازم است در مصرف مکمل های آهن دقت کرد.
-
از این مواد غذایی برای تامین آهن بدنتان استفاده کنید
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کمبود آهن و کم خونی فقر آهن را از شایعترین بیماریهای تغذیهای در دنیا…
-
ارتباط سطح آهنِ خون با خطر ابتلا به بیماری قلبی
متخصصان انگلیسی در بررسیهای خود دریافتند که میزان آهن در خون نقش مهمی در ابتلا به بیماری سرخرگ کرونری بازی میکند.