اینفوگرافی/ روش هایی برای مقوی کردن آبی که می نوشید
با استفاده از چند راه ساده می توان آب را برای مصرف روزانه مقوی کرد.
با استفاده از چند راه ساده می توان آب را برای مصرف روزانه مقوی کرد.
نوشیدنی های بسیاری در سراسر دنیا با خواص مختلف وجود دارد، اما مفیدترین آن ها برای سلامتی آب است.
همه ما از مشکلات ناشی از کمبود مصرف آب اطلاع داریم اما پر آبی بدن نیز می تواند مشکلاتی ایجاد کند که احتمالا از آن آگاه نیستید.
یک متخصص تغذیه معتقد است بسیاری از دردهای ناشناخته در ناحیه شکم می تواند از عوارض مصرف آب یخ باشد.
در ماههای تابستان، کمبود آب بدن میتواند یک خطر واقعی باشد، اما در برخی شرایط نیز میتوان پیش از آن که بدن دچار مشکلات خاصی شود اقداماتی را انجام داد.
در تابستان ممکن است دچار عطش و تشنگی شدید شویم که به نظر فراتر از نیاز معمولی به آب شود، با خواندن این مطلب می توانید ریشه این تشنگی را بهتر بشناسید.
به گفته یک متخصص تغذیه، در طول شبانه روز آب مورد نیاز بدن باید به صورت زمان بندی شده مصرف شود.
چرا رژیم غذایی برای برخی مفید است و برای برخی دیگر هیچ تأثیری ندارد؟ این سوال، یک سوال چندمیلیونپوندی است که دهههاست صنعت رژیمغذایی را سرپا نگهداشته است. اما نتایج یک پژوهش جدید که پاسخی برای این سوال پیدا کرده، در حال تغییر قواعد بازی است.
آب یکی از اجزای اصلی اندام محسوب میشود به همین دلیل کم آب نوشیدن عوارض زیادی به دنبال دارد و سلامت افراد را به خطر میاندازد.
نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.