تاثیر مصرف زنجبیل بر فعالیت های ورزشی
مصرف زنجبیل می تواند از آسیب های فعالیت های ورزشی شدید پیشگیری کند.
مصرف زنجبیل می تواند از آسیب های فعالیت های ورزشی شدید پیشگیری کند.
درمان پوکی استخوان با انجام ورزش و حرکات اصلاحی و نیز فیزیوتراپی امکان پذیر است.
محققان انگلیسی میگویند تبدیل روزانه ۱۲ دقیقه پیادهروی آهسته به ۷ دقیقه پیادهروی سریع میتواند احتمال مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
برخی موادغذایی را نباید قبل از ورزش کردن مصرف کرد، و این نکته ای کلیدی برای یک تمرین خوب ورزشی است.
عارضه پشت صاف را می توان با محوریت حرکات کششی بهبود بخشید.
برای دوران شیوع کرونا، مخصوصا با تاثیر فعالیت بدنی بر پیشگیری از ابتلا لازم است ورزش هایی را در خانه انجام دهید، و ما ارزان ترین آن ها را به شما معرفی می کنیم.
در دوران شیوع ویروس کرونا می توان ورزش هایی را در خانه انجام داد که قیمت آن ها بسیار ارزان و حتی نزدیک به صفر است.
تمرینات قدرتی موجب بهبود وضعیت استخوان ها، تاثیرگذاری فعالیت هوازی، پیشگیری از آسیب و داشتن دوره سالمندی همراه با سلامت می شود.
معاون وزیر ورزش با توجه به افزایش شیوع کرونا تاکید کرد که فدراسیون ها باید پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند.
نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه بر استفاده ورزشکاران از ماسک به هنگام انجام تمرینات ورزشی تاکید کرد.