دستور ساده تهیه نان تافتون خانگی

درست‌کردن نان در خانه هرچند سختی‌های خاص خودش را دارد اما لذتی دارد که قابل مقایسه با پخت دیگر غذاها نیست.
صبحانه سوئیسی، این رژیمی و خوشمزه را در خانه تهیه کنید

صبحانه سوئیسی یکی از پرطرفدارترین صبحانه‌های رژیمی در دنیا محسوب می‌شود. این صبحانه که نخستین بار توسط یک پزشک به نام…
سیستم ایمنی بدن خود را با مصرف «سبزیجات» نفوذ ناپذیر کنید

یک متخصص تغذیه، مصرف سبزیجات را یکی از عوامل اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: استفاده از مواد غذایی کم‌ارزش قطر…
از چهل سالگی به بعد این مواد غذایی توصیه نمی‌شوند

عبور از چهل سالگی و داشتن زندگی سالم، مستلزم رعایت برخی نکات تغذیه ای است.
آیا شکرک زدن عسل دلیل بر نامرغوبی آن است؟

رییس انجمن ملی زنبورداران و تولید کنندگان عسل ایران گفت که عسل طبیعی بعد از چندماه شکرک می‌زند و عسلی که شکرک نزند…
کرونا از طریق غذا هم منتقل می‌شود؟

امکان انتقال کروناویروس از طریق مواد غذایی، به یک نگرانی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.
کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟

آیا می دانید بهترین نان برای کاهش وزن کدام نان است؟ نان جو یکی از بهترین نان ها برای کاهش وزن و خوش اندام شدن است که…
بهترین غذاها برای افراد دیابتی

رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ها و پروتئین های سالم می تواند برای افراد مبتلا به دیابت فواید قابل توجهی داشته باشد.…
ارتباط مصرف شیر و ریسک ابتلا به سرطان سینه

محققان دریافتند حتی مصرف نسبتا متعادل شیر می تواند ریسک سرطان سینه را در زنان تا ۸۰ درصد افزایش دهد.