کاهش وزن با خوردن غذاهای خوشمزه+ دستور تهیه

غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم…
این مواد غذایی را افراد کم خون‌ باید مصرف کنند

متخصص تغذیه گفت: آلو، کشمش،گوجه‌فرنگی،عسل، اسفناج، تخم‌مرغ،ماهی و جگر، از جمله مواد غذایی خون ساز بوده و در تأمین آهن…
این سبزی را بخورید و به صورت طبیعی بوتاکس کنید!

مردم غافل از این هستند که موادی که از طریق بوتاکس جذب می‌کنند به صورت طبیعی در اسفناج سبزی که همانند بوتاکس عمل…
آموزش پخت چند غذا با پخت سریع

لازم نیست بگویید که چندان هم اهل آشپزی نیستید. غذاهایی که در این سه صفحه به شما معرفی می کنیم، خیلی سخت نیستند و فقط…
این ترکیب خوراکی درمانی مؤثر برای یک مشکل زنانه است

"واژینیت کاندیدایی"، یک بیماری عفونی زنانه است که بسیاری از خانم‌ها را هر از چندی آزار می‌دهد و آن‌ها را به سمت…
ضرورت مصرف پروتئین برای سالمندان

مصرف پروتئین کافی برای بهبود عملکرد اکثر ارگان‌های بدن به ویژه عضلات ضروری است. به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و…
موز را با پوست بخورید!

ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز…
ترفندهای تهیه شیرعسلی خانگی

شیر عسلی ماده‌ای بسیار خوشمزه است به طوری که می‌توانید آن را همراه با چای، قهوه و حتی تنها میل کنید.
خنک کردن نان روی میزهای بیرون نانوایی خوب نیست

مدیر گروه سلامت محیط کار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: با توجه به قرار گرفتن میزهای مربوط به نان در…